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Come evitare la caduta dei capelli in autunno?

Con nostro gran dispiacere, in poche settimane dovremo salutare la nostra cara, adorata e agognata estate ma…non facciamoci prendere dal panico! Quando una porta si chiude, se ne apre un’altra e il prossimo 22 settembre riceveremo a braccia aperte l’autunno. Daremo il benvenuto alle notti durante le quali un lenzuolo o un piumino sul letto non sono di troppo, potremo inaugurare gli abiti della nuova stagione che, in effetti, abbiamo già comprato, passeggeremo nei parchi in mezzo alle foglie che cadono e ci godremo i bellissimi colori rossastri e dorati che adornano questa incantevole epoca dell’anno.

Tuttavia, come per tutte le cose, c’è sempre un “ma” (e se non c’è, inconsapevolmente lo troviamo sempre) e, in questo caso, è la caduta dei capelli. Ma (e scusate la ripetizione) non vi preoccupate perché oggi vi presentiamo i migliori trucchi per evitare la temuta caduta dei capelli in autunno.

1. Non allarmarti!

Sì, è stato provato che l’autunno è l’epoca dell’anno durante la quale subiamo maggiormente la caduta dei capelli, ma c’è una spiegazione. È appena finita l’estate e, durante quei mesi, i nostri capelli hanno sofferto più del solito in seguito agli effetti nocivi dei raggi ultravioletti, del sale del mare e del cloro delle piscine, e, con il cambio di stagione, è inevitabile che gli effetti siano evidenti. Perciò, non bisogna allarmarsi. È una cosa normale, che accade a quasi tutti, pertanto “take it easy” e cerca di non assillarti con il problema, giacché lo stress aumenta la caduta dei capelli.

2. Idratali

Nel nostro post su “come prendersi cura dei capelli in estate” parlavamo dell’importanza di tenerli idratati e anche in autunno è molto importante utilizzare maschere per capelli almeno una volta alla settimana, per rinforzarli ed evitarne la caduta.

3. Utilizza spazzole adeguate

Se usiamo spazzole non adeguate, l’unica cosa che otterremo è l’indebolimento dei nostri capelli, la loro rottura e che la caduta sia sempre più abbondante. Prova delle spazzole come Dessata, le quali, grazie al loro innovativo sistema con 440 denti flessibili a tripla altezza, consentono una spazzolatura senza rotture e senza strattoni. È la miglior opzione per evitare la caduta dei capelli.

4. Cura l’alimentazione

Molti alimenti possono aiutare a rinforzare il tuo cuoio capelluto. I legumi, ad esempio, forniscono proteine, che costituiscono la cheratina del pelo, e gli agrumi sono ricchi di vitamina C, perciò aiutano ad assimilare il ferro, molto importante per rinforzare i capelli. Integra questi alimenti nella tua dieta quotidiana e cerca di seguire sempre una dieta salutare, giacché aiuta il tuo organismo e il tuo benessere.

5. Fatti dei massaggi al cuoio capelluto

Si sentono molte leggende sul fatto che non è consigliabile lavarsi i capelli tutti i giorni, ma, in realtà, se non si strofinano troppo, ciò non costituisce un problema. Per evitare la caduta, inoltre, è anche consigliabile massaggiare il cuoio capelluto, perché si stimola la circolazione e la crescita dei capelli.

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